Artikelen & Tips

Moetisme – waarom maken we onszelf gek?

Moetisme – waarom maken we onszelf gek?

Ken je dat? Dat eeuwige gevoel dat je nog even snel iets moet doen?
Nog even een wasje, nog snel dat ene mailtje, snel-snel even stofzuigen, een appje sturen, afspraak plannen, social media checken… En voor je het weet is de dag alweer om, zonder dat je echt tijd voor jezelf hebt genomen.

Ik noem dat moetisme: het gevoel dat alles moet – en wel nu.

Lees meer
Neusademhaling, waarom zou je?

Neusademhaling, waarom zou je?

Ademhalen doen we allemaal, de hele dag, zonder erbij na te denken. Maar hoe je ademt, maakt meer verschil dan je zou denken – voor je energie, je weerstand, je slaap én je stressniveau. Tijd om daar eens bij stil te staan. Adem jij eigenlijk wel door je neus?

Lees meer

Klik hier voor je gratis ADEMSESSIE

Leuk dat je mijn site bezoekt en het betekent dat je iets zoekt om wat ontspannender en vitaler in het leven te komen staan.

Misschien dat deze ademmeditatie jou alvast wat op weg kan helpen!

En je schrijft je hierbij gelijk in voor mijn inspiratiebrief en blijft zo op de hoogte van alle toekomstige events.

p223xiVgL9YITxf6uqsB

Je ademmeditatie komt eraan!