Weekend Pure Voeding

voor mind & body & heart

‘Geïnspireerd en gevoed worden, weer helder hebben wat voor jou belangrijk is.
Verzorgd en verwend en in verbinding met jezelf, je waarden en de mensen om je heen.
En dan weer stevig staan voor wie je bent.’

Een Weekend Waarin JIJ Centraal Staat

Gun jezelf rust, ruimte en aandacht tijdens dit weekend waarin je helemaal kunt bijkomen en weer opladen.

Ervaar hoe je op een makkelijke manier gezond &  puur eten kunt klaar maken tijdens dit relaxte weekend!

Geniet dan ook van heerlijk puur en vegetarisch eten, gezonde tussendoortjes, leer om pure voeding te bereiden voor jezelf en je gezin, of neem deel aan de ademsessies, yogasessies, en in het opdoen van nieuwe inzichten.

Laat de prachtige natuur om je heen je zintuigen prikkelen en je hoofd tot rust brengen.

We bevinden ons midden in het bos, omringd door frisse lucht en serene rust. Hier kun je echt op adem komen en helemaal tot jezelf komen.

Pure Voeding voor body & mind!

Ellen

Previous slide
Next slide

Heerlijke voeding voor je lijf, hart en hoofd

Stel je voor: een weekend waarin je ontdekt dat gezond koken niet moeilijk hoeft te zijn en dat het ook nog eens ontzettend smaakvol kan zijn. Dit is jouw kans om in een ontspannen omgeving te genieten van kookworkshops met puur en gezond eten, ademhalingsoefeningen, yogasessies en wandelingen in de prachtige natuur. Ontmoet fijne mensen en krijg nieuwe inzichten over jezelf en de richting die je op wilt.

Wat kun je verwachten?

  • Kookworkshops: Leer hoe je eenvoudig en smaakvol gezond kunt koken.
  • Ademhalingsoefeningen: Ontspan en kom tot rust met bewuste ademhalingstechnieken.
  • Yoga: Vind balans en flexibiliteit met verkwikkende yogasessies.
  • Natuurwandelingen: Verken de prachtige natuur en laat je hoofd leegmaken.
  • Verbinding en inzicht: Maak contact met jezelf en anderen in een veilige, comfortabele setting.

Een veilige en comfortabele setting

We creëren een omgeving waarin je kunt ervaren wat stilte en rust met je doen. Je hoeft niets, je mag overal aan meedoen. Voor de volledige ervaring raden we aan zoveel mogelijk deel te nemen, maar de keuze is helemaal aan jou.

Diepere niveaus van verbinding

Dit programma biedt je de mogelijkheid om diepere niveaus van verbinding met jezelf, je lichaam en de natuur te ervaren. Heb je behoefte aan makkelijk leren omgaan met gezonde voeding, puur eten, maar ook aan rust, verdieping, zelfontwikkeling, beweging, gezondheid, natuur, warmte, verbinding, goed en lekker eten, en echt tijd voor jezelf? Dan is dit weekend perfect voor jou.

Kom en ontdek hoe heerlijk en eenvoudig gezond leven kan zijn, terwijl je tot rust komt en jezelf herontdekt. Gun jezelf deze waardevolle ervaring!

Praktisch

Gezond Genieten.

Een weekend vol voeding voor je lijf, je hoofd en je hart.

Duur: Van vrijdagmiddag 16.00 tot zondagmiddag 16.00 uur.
Locatie: De Oerboerderij in De Lutte (Overijssel).

Kookworkshops voor Gezonde Voeding

Dit weekend staat in het teken van heerlijk en gezonde voeding. Tijdens inspirerende kookworkshops leer je hoe je eenvoudig en smaakvol gezonde maaltijden kunt bereiden. Ontdek nieuwe recepten en technieken die je helpen om je energieniveau te verhogen en je welzijn te verbeteren. Gezonde voeding hoeft niet moeilijk te zijn, en ik laat je zien hoe leuk en lekker het kan zijn.

Yoga en Rust

Naast kookworkshops kun je ook deelnemen aan dagelijkse yogalessen. Deze sessies helpen je om lichaam en geest in balans te brengen en ondersteunen je gezondheid op een holistische manier. Yoga biedt een moment van rust en ontspanning, wat je helpt om volledig tot jezelf te komen.

Ademsessies voor Meer Balans

De focus ligt op voeding voor je lijf en je hoofd, en daarom hebben we ook ademsessies ingepland. Ervaar hoe bewust ademen je kan helpen om blokkades en beperkende overtuigingen los te laten. Dit kan leiden tot meer innerlijke rust en balans in je leven.

Heerlijke, Gezonde Maaltijden

Tijdens het retreat verzorgen we ontbijt, lunch en diner die volledig vegetarisch zijn, met tussendoortjes die zowel lekker als gezond zijn. Ontdek hoe smakelijk gezond eten kan zijn en hoe het je welzijn kan verbeteren.

Wat kun je verwachten?

  • Inspirerende kookworkshops: Leer hoe je eenvoudig en smaakvol gezonde maaltijden kunt bereiden.
  • Dagelijkse yogalessen: Breng je lichaam en geest in balans met ontspannende yogasessies.
  • Ademsessies: Ontdek de helende kracht van bewust ademen voor meer innerlijke rust.
  • Gezonde maaltijden: Geniet van heerlijke, vegetarische maaltijden en snacks die je energie geven.

Waarom deelnemen?

  • Verhoogde energie: Leer hoe je voeding kunt gebruiken om je energieniveau te verhogen.
  • Nieuwe vaardigheden: Ontwikkel kookvaardigheden die je helpen om gezond en lekker te eten.
  • Stralende gezondheid: Verwen jezelf met voeding en activiteiten die je huid laten stralen en je welzijn verbeteren.

 

Gun jezelf dit verwenweekend en ontdek hoe gezond genieten je leven kan verrijken.

 

Vrijdag: Ontvangst en Kennismaking
Op vrijdag starten we met de ontvangst en maken we kennis met elkaar en met ons fijne thuis voor dit weekend.

Zondag: Afsluiting en Terugkeer
Op zondag ronden we het weekend af en sluiten we af met een mooi programma, zodat je met nieuwe voeding voor je hoofd en lijf weer huiswaarts gaat.

Comfortabel Verblijf
Je verblijft op een fijne, lichte kamer die je helemaal voor jezelf hebt. Als je met z’n tweeën wilt komen, zijn er enkele wat grotere kamers beschikbaar. Alle yogamateriaal is aanwezig en je kunt er onbeperkt gebruik van maken.

Inspirerende Dagen
Na drie heerlijke, gezellige, leerzame en inspirerende dagen nemen we op zondag rond 16.00 uur afscheid van elkaar. Je gaat gevoed en geïnspireerd weer naar huis, klaar om de wereld met nieuwe energie en rust tegemoet te treden.

Kom naar dit weekend Pure Voeding en geef jezelf deze waardevolle tijd om hernieuwde energie te vinden.

Wees welkom in de Oerboerderij en kom helemaal op ADEM!

En ook

Natuur en Ontspanning

Maak wandelingen in de prachtige natuur rondom onze boerderij. Geniet van een goed gesprek bij het haardvuur. Neem absolute me-time: alles nodigt uit om mee te doen, maar als je liever iets overslaat, is dat ook helemaal goed. Doen wat voor jou prettig voelt, daar draait het om.

Gezelligheid en Rust

Voeding die goed is voor zowel buik als brein, een lekker bed en een kamer voor jou alleen, een gezellige woonkamer met houtkachel en heerlijke chillplekken zorgen ervoor dat je helemaal tot rust kunt komen.

Elles

Petra

Een weekend voor jezelf,
wat kun je verwachten?

In het drukke leven vinden we niet altijd de rust en ruimte die we zo vaak nodig hebben. Een retreat biedt een mooie manier om tot rust en bezinning te komen.

Tijdens een weekend alleen, omringd met anderen die rust en inspiratie zoeken, kun je even afstand nemen van de dagelijkse hectiek. Dit helpt je om veel helderder te zien hoe je verder kunt groeien in je leven. Het biedt een unieke kans om jezelf op een diepere manier te leren kennen en nieuwe inzichten te verkrijgen.

Dus kom, voel je welkom en zorg voor meer compassie en liefde voor jezelf. Geef jezelf de tijd en ruimte die je verdient om te herbronnen en op te laden. Ontdek de kracht van stilte, natuur en bewustzijn tijdens dit bijzondere weekend.

Een prachtige plek midden in de natuur.

Deze prachtige retreat-locatie is gelegen midden in het bos in Twente, waar je je ver van de drukke buitenwereld waant.

Hoewel de plek goed bereikbaar is, ligt deze mooi verscholen en biedt elk jaargetijde een unieke ervaring van de natuur. Het is hier echt genieten, ongeacht het seizoen.

Stel je voor: wakker worden met de geluiden van vogels, en misschien spot je wel een ree vanuit je kamer, of zie je een paar mooie hazen spelen in het veld. Hier kun je echt tot rust komen en de schoonheid van de natuur in al haar facetten ervaren.

Weekend Pure Voeding

Voor Wie:
Iedereen die wel wat meer rust in zijn leven nodig heeft, wil leren hoe je gezonde voeding makkelijk en smaakvol klaar maakt en meer veerkracht en energie wil krijgen.

Met Hoeveel:
Maximaal 12 personen.

Wanneer:
Vrijdag 6 t/m zondag 8 september 2024.

Waar:
De Lutte, Overijssel.

Kosten (All-in):

  • € 399 voor een eigen kamer
  • € 375 voor een gedeelde kamer
 

(incl. BTW voor particulieren, excl. BTW voor zzp / bedrijven).

Geef jezelf dit weekend cadeau en ervaar dat gezond eten heel lekker kan zijn.

Je bent van harte welkom!

 

Ga je mee?

Meld je aan en dan ben jij erbij!
Kom je alleen of samen met iemand anders?

Vul bijgaand formulier in om je aan te melden voor dit weekend.  Je ontvangt van mij een bevestiging. Jouw plek is definitief nadat de factuur is voldaan.