Body positivity of body neutrality? In een wereld vol onrealistische schoonheidsnormen en lichaamsidealen, is het begrijpelijk dat veel vrouwen en ook zeker mannen, worstelen met hun lichaamsbeeld. De body positivity
Bulkdrinken Lurken Wist je dat je manier van water drinken bepalend is voor de grootte van je weerstand, ofwel je immuniteit? Overal lopen mensen rond met doppers of bidons, op
Blijvende leefstijlverandering Uit diverse onderzoek (o.a..The fresh start effect Henghen, Milkman & Riis – 2014) blijkt dat het begin van een leefstijlverandering, het bepalen van tijdstip heel zinvol is. Iedereen
Meer energie 6 bronnen die zorgen voor jouw energiepeil Wil je meer energie gedurende de dag en niet voor korte tijd maar met een langdurig gevolg? Dan zijn er 6
Het eeuwige moeten van jezelf, ken je dat? De kramp in je hoofd om van alles in eén dag’te willen stoppen of wanneer je denkt nog wel even tijd te
Opnemen – Verwerken – Loslaten De natuurlijke weg van voeding is dat je het eerst opneemt, dan gaat je lichaam dit verwerken tot energie en in bouwstoffen en vervolgens laat
bulkdrinken: waarom beter voor onze gezondheid en hoe komt dat?
Het kan moeilijk zijn om uit zo’n situatie te komen en weer energie te vinden. Een duwtje in de rug kan helpen om het proces op gang te brengen. Suggesties:
Ademhalen Je doet het de hele dag en meestal zonder erbij na te denken, ademhalen. Toch is het goed er eens wat aandacht aan te besteden. Hoe haal jij adem
This is a gallery to showcase images from your recent social posts